sfaturi

Cum te ajută somnul să scapi de câteva kilograme în plus. Nu trebuie să faci niciun efort, ci doar să adopți un obicei simplu. Un studiu al Universității din Chicago a ajuns la concluzia că o oră de somn în plus în fiecare noapte ar putea duce la pierderea a câtorva kilograme pe an, fără niciun alt efort.